رویاها چیست؟

رویاها یکی از جنبه های جذاب و رمزگشای خواب هستند. از آنجا که زیگموند فروید در اواخر قرن نوزدهم به جلب توجه به اهمیت بالقوه رویاها کمک کرد ، تحقیقات قابل توجهی برای کشف علوم اعصاب و روانشناسی رویاها انجام شده است.

با وجود این دانش علمی پیشرفته ، موارد زیادی درباره خواب و خواب ناشناخته مانده است. حتی اساسی ترین سوال - چرا ما اصلاً خواب می بینیم؟ - هنوز مورد بحث و بررسی قابل توجهی است.

در حالی که همه خواب می بینند ، محتوای آن رویاها و تأثیر آنها در خواب می تواند از فردی به فرد دیگر به طرز چشمگیری متفاوت باشد. حتی اگر هیچ توضیح ساده ای در مورد معنی و هدف رویاها وجود ندارد ، درک اصول خواب ، تأثیر بالقوه کابوس ها و مراحلی که می توانید با خوابهای شیرین بهتر بخوابید مفید است.

رویاها چیست؟

رویاها تصاویر ، افکار یا احساساتی هستند که در هنگام خواب اتفاق می افتند. تصاویر بصری رایج ترین است 1 ، اما رویاها می توانند همه حواس را درگیر کنند. برخی افراد رنگی خواب می بینند در حالیکه دیگران سیاه و سفید خواب می بینند 2 و افراد نابینا بیشتر م componentsلفه های رویایی مربوط به صدا ، طعم و بو دارند 3.

مطالعات انواع متنوعی از محتوای رویا را نشان داده است ، اما برخی از ویژگی های معمول خواب دیدن عبارتند از:

دیدگاه اول شخص دارد.

غیر ارادی است.

این محتوا ممکن است غیر منطقی یا حتی ناسازگار باشد.

این محتوا شامل افراد دیگری است که با رویاپرداز و یکدیگر تعامل دارند.

احساسات شدیدی را تحریک می کند.

عناصر زندگی بیداری در محتوا گنجانده شده اند.

اگرچه این ویژگی ها جهانی نیستند اما حداقل تا حدودی در اکثر خواب های عادی دیده می شوند.